エッセンシャルオイルの効能！アロマセラピーで健康と美を！

エッセンシャルオイル（精油）でアロマテラピー

アロマテラピーは、植物から抽出されたエッセンシャルオイル（精油）の植物の有効成分を使って行う自然療法です。
エッセンシャルオイル（精油）の香をかいだり、吸入したり、キャリアオイルで薄めたエッセンシャルオイル（精油）を肌に塗ってマッサージしたりします。
アロマテラピーは、植物の有効成分を体内に取り込んで、自然治癒力を高めたり、香の作用で心がリラックスできたり、アロマテラピーを生活に取り入れることで、健康や美容に役立ちます。

植物の自然の力を借りたアロマ生活が、心身ともに健康になるお手伝いをしてくれます。

アロマテラピーが日本にやってきたのは？

日本でのアロマテラピーの歴史は、まだ浅くて、約２０年くらい前の１９８０年頃になります。アロマテラピーに関する欧米の本が出版されて、日本でもアロマテラピーが知られるようになりました。

まだ、歴史は浅いのですが、１９９０年代のエステブームに乗っかって急速に広まったところもあるようです。

今では、アロマテラピーの専門店もオープンされていて、香りを生活に取り入れたアロマ生活をされる方も多くなっています。

アロマテラピーは、欧米では医療分野でも活躍していますが、エッセンシャルオイル（精油）は１００％自然のものではあるけれども、１００％安全というわけではなくて、原液を肌に塗ったりすることはタブーです。
日本では、医療分野ではまだそれほど利用されていませんが、薬の副作用なども危惧されるようになっているので、アロマテラピーが代替医療として利用される日も近いかもしれないですね。

日常的にアロマテラピーを取り入れたアロマ生活が、健康の一次予防になりますね。